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回想你最近一次長(zhǎng)痘痘的情景。?
外出時(shí)，你是不是暗自祈禱著不會(huì)有人注意到你下巴那座即將爆發(fā)的小火山？和人聊天時(shí)，你是不是滿心擔(dān)憂對(duì)方眼里只看見(jiàn)你臉上那個(gè)巨大的紅腫？你是不是認(rèn)定所有人都在談?wù)撃愕亩欢唬?
我們總覺(jué)得自己的脆弱之處極度顯眼，別人隨時(shí)都用放大鏡在檢視我們，覺(jué)得我們的瑕疵定義了我們。但其實(shí)除了我們，沒(méi)人在乎這些小瑕疵。?
我們犯的錯(cuò)其實(shí)沒(méi)有自己以為的那么常被注意到，在心理學(xué)上，這種認(rèn)知偏見(jiàn)稱為聚光燈效應(yīng)。大多數(shù)人心中都覺(jué)得自己極為醒目。我們每個(gè)人都是自己宇宙的中心。因?yàn)榉浅Ｗ⒂谧约旱男袨?，我們很難精確評(píng)估自身行為被別人注意到的程度有多少。
實(shí)際上，仔細(xì)檢視之后發(fā)現(xiàn)：我們對(duì)自身表現(xiàn)抱持的觀點(diǎn)（以及認(rèn)為別人會(huì)怎么看待我們），和別人實(shí)際上對(duì)那些表現(xiàn)的看法經(jīng)常存在落差。?
我們害怕的事，例如在街上跌倒、在聚會(huì)上出洋相，或是在教室里讀錯(cuò)一句話，其實(shí)極少被人注意到。而且，別人就算注意到了，通常也不會(huì)記在心上。?
這消息是不是很棒？你如果搞砸事情，或者暴露了脆弱的一面，大多數(shù)人根本連注意都不會(huì)注意到。我知道你現(xiàn)在心里在想什么：“可是，就算大多數(shù)人都不會(huì)注意到，但那些注意到的少數(shù)人怎么辦？”?
真高興你提出了這個(gè)問(wèn)題！
脆 弱 很 迷 人
大多數(shù)人都不會(huì)注意到你的錯(cuò)誤和缺點(diǎn)，可是那些注意到的人呢？
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艾略特·阿倫森、班·威勒曼與喬安·弗洛伊德等三位學(xué)者想要知道一般人對(duì)犯錯(cuò)的人實(shí)際上有什么想法。他們要求受試者聆聽(tīng)一段錄音，內(nèi)容是一名學(xué)生述說(shuō)自己在一項(xiàng)考試中表現(xiàn)得有多好。那名學(xué)生談?wù)摿俗约旱谋尘埃缓笾t虛地提及自己考了90 分。?
接著就是這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)的重點(diǎn)所在：一組受試者會(huì)在錄音結(jié)尾聽(tīng)到那名學(xué)生打翻一杯咖啡而弄臟了衣服，另一組受試者則沒(méi)有聽(tīng)到這個(gè)狀況。研究人員事后詢問(wèn)兩組受試者：“這個(gè)學(xué)生有多討人喜歡？”
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你猜得到結(jié)果嗎？
在受試者的評(píng)價(jià)里，打翻咖啡的學(xué)生遠(yuǎn)比沒(méi)有打翻咖啡的學(xué)生更討人喜歡，也更具社交吸引力。
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為什么？犯錯(cuò)凸顯了我們的人性。每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)，而且我們喜歡和自己相似的人。擁有高于一般水準(zhǔn)的人際能力，重點(diǎn)不在于表現(xiàn)得完美無(wú)缺，也不在于從不再犯同樣的社交失態(tài)。擁有高人際智商的人，其實(shí)懂得善用自己的脆弱。
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而且，我們也該面對(duì)現(xiàn)實(shí)：想要完美無(wú)缺非但不可能，而且也很乏味。太過(guò)努力不免顯得饑渴，長(zhǎng)久躲藏則是太累。?
脆弱很性感，脆弱可以讓我們獲得他人的情感認(rèn)同，使我們顯得坦率而真誠(chéng)。這是很迷人的事?？茖W(xué)也證明了這一點(diǎn)：“犯錯(cuò)通常會(huì)呈現(xiàn)出他人性的一面，從而提升他的迷人程度。”
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“脆弱聽(tīng)起來(lái)像實(shí)話，感覺(jué)起來(lái)則像勇氣?！?/span>
—布芮尼·布朗
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額 外 訣 竅：反 完 美
完美是個(gè)奇怪的東西。我們努力追求完美以博取他人的喜愛(ài)，卻又不喜歡太努力追求完美的人。追求完美不僅導(dǎo)致我們幾乎不可能與別人拉近關(guān)系，也會(huì)使我們顯得不吸引人。想要和人更快建立連結(jié)嗎？試試采用以下這些脆弱療法吧：
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●?承認(rèn)自己的錯(cuò)誤。?
●?不要假裝知道一個(gè)你其實(shí)從沒(méi)聽(tīng)過(guò)的樂(lè)隊(duì)。?
●?請(qǐng)求別人的原諒。?
●?如果不知道一個(gè)詞語(yǔ)的意思，就發(fā)問(wèn)。?
●?向別人道歉。
●? 別怕說(shuō)“我不知道”。?
遵循這些規(guī)則，有助于你和人建立關(guān)系。?
總而言之，我們都有弱點(diǎn)，而對(duì)的人會(huì)因?yàn)槟愕娜觞c(diǎn)喜歡你。
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